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第三方單位檢驗合格 酵素通常含有許多植萃成分，為了安全起見，我們應選擇有通過第三方單位檢驗，確認農藥、重金屬等合格的產品，才不會造成身體負擔。 ＊若品牌方沒有主動公開檢驗報告，我們也可以私訊官方，確認最新的檢驗報告後再評估購買。 Dcard、PTT網友推薦，酵素12大品牌評比 接著進入本文重點，營養師團隊找出Dcard、PTT網友討論最熱烈的12款酵素，以上述挑選原則為基準，進行綜合評比，分析各產品的特色與優缺點，提供給大家作為日後的選購參考。 本次評比12款酵素如下： 【豐傑生醫】蔬果酵素EX 【NISORO】鳳梨寡糖消化酵素飲 【譚博士】水果酵素 【我的健康日記】夜食酵素 【威德】輕暢酵素飲 【婕樂纖】植萃纖酵宿 【BHK's】植萃酵素素食膠囊 【大醫生技】淨暢酵素錠 【保濟堂】酵素王 【樂立纖】大乾淨美纖酵素錠 【三多】消化酵素Plus膜衣錠 【新普利】排酵素錠 以下評比正式開始！ 酵素推薦1.【豐傑生醫】蔬果酵素EX 總分：95（滿分100） 營養師對「豐傑生醫酵素」的評價： 豐傑生醫是強調天然有感的品牌，在眾多酵素品牌中，這不僅是唯一一款有做到活性檢測的產品，也同時添加了木瓜、鳳梨、奇異果、奇異果酵素，還包含澱粉酵素、脂肪酵素、蛋白質酵素、益生元，且膳食纖維高達38%，領先市售酵素產品。這種超級全面的酵素添加，能確保體內發揮消化作用。 除了上述優點，營養師極力推薦的原因，是它沒有添加任何輕瀉成分，且通過第三方單位檢驗，農藥、重金屬等合格。產品整體成分非常天然、透明，不論是孕婦、哺乳媽媽、各族群都能安心食用，強力推薦給需要排便順暢、幫助消化的你。 售價規格：$920 / 30包粉包 建議用量：每天1-3包 每日花費：31-93元 酵素是否具有活性：是 是否同時含有3大營養酵素：是 是否搭配益生元：是 孕哺媽媽是否可以補充：是 不含輕瀉成分：是 功效成分：玉米來源可溶性纖維、果寡糖、黃龍果萃取物、綜合蔬果萃取物、火龍果粉、決明子萃取物、（洋）車前子殼粉、綠色奇異果粉、蒟蒻精粉、大豆發酵物、麩胺酸發酵粉 檢驗合格：400項西藥、411項農藥、重金屬、塑化劑、微生物 酵素推薦2.【NISORO】鳳梨寡糖消化酵素飲 總分：90（滿分100） 營養師對「NISORO酵素」的評價： NISORO添加的綜合消化酵素，能夠幫助分解蛋白質、澱粉、脂肪，這樣的配方足以應付日常飲食的挑戰。另外，這款產品保證不含重金屬、農藥、輕瀉成分，不論是孕哺媽媽，或是一般族群都可以安心食用。 不過，由於這款產品沒有提供酵素活性，也沒有搭配益生元成分，因此效果可能不夠有感。若是補充後覺得不如預期，建議可以選擇豐傑生醫酵素，更能滿足調理需求。 售價規格：$3,310 / 30包飲包 建議用量：每天1-3包 每日花費：111-333元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：是 是否搭配益生元：否 孕哺媽媽是否可以補充：是 不含輕瀉成分：是 功效成分：鳳梨發酵液、蔬果發酵液、綜合消化酵素、乳酸菌粉 檢驗合格：微生物、重金屬、農藥 酵素推薦3.【譚博士】水果酵素 總分：85（滿分100） 營養師對「譚博士酵素」的評價： 譚博士水果酵素，這款產品涵蓋3大營養酵素，並且有搭配益生元成分，這對消化不良、排便不順的族群來說，都很有幫助。 美中不足的地方是，這款產品沒有公開檢驗報告，也沒有沒有備註孕哺媽媽能否補充。為了安全起見，大家可以先與官方確認相關資訊後再評估購買。 售價規格：$1,980 / 30包粉包 建議用量：每天1-3包 每日花費：66-198元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：是 是否搭配益生元：是 孕哺媽媽是否可以補充：未知 不含輕瀉成分：是 功效成分：綜合蔬果發酵物、八益菌粉、綜合酵素、綜合胺基酸、西印度櫻桃萃取物、燕麥纖維、綠茶萃取物 檢驗合格：未知 酵素推薦4.【我的健康日記】夜食酵素 總分：85（滿分100） 營養師對「我的健康日記酵素」的評價： 我的健康日記推出的夜食酵素，營養成分相當全面，能夠幫助消化，也能改善便秘，適合現代族群補充食用。 不過，因為這款產品含有乳糖醇成分，這對腸胃敏感、孕哺媽媽來說，可能比較刺激。營養師提醒大家，務必仔細評估自身體質後再購買，這樣才不會造成身體負擔。 售價規格：$790 / 30包粉包 建議用量：每天1包 每日花費：27元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：是 是否搭配益生元：是 孕哺媽媽是否可以補充：未知 不含輕瀉成分：否（乳糖醇） 功效成分：牛乳青蛋白、菊糖、綜合植物酵素、決明子萃取、青木瓜萃取物、藤黃果萃取、乳酸菌粉、鳳梨萃取、燕麥纖維、難消化性麥芽糊精、綜合果蔬發酵物 檢驗合格：防腐劑、西藥、重金屬 酵素推薦5.【威德】輕暢酵素飲 總分：80（滿分100） 營養師對「威德酵素」的評價： 威德與我的健康日記，這兩款產品有很相似的優缺點。他們都具備全面的分解功能，同時也有益生元輔助，能夠改善便秘的困擾。不過，因為產品含有乳糖醇成分，不建議腸胃敏感的族群補充。 另外，威德酵素的每日花費較高（47-94元），大家可以等到有促銷活動的時候再入手，這樣比較不會傷荷包。 售價規格：$1,400 / 30包飲包 建議用量：每天1-2包 每日花費：47-94元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：是 是否搭配益生元：是 孕哺媽媽是否可以補充：未知 不含輕瀉成分：否（乳糖醇） 功效成分：難消化性麥芽糊精、蔬果萃取物、決明子萃取物、綜合消化酵素、綜合莓果發酵物、黃金奇異果粉、發酵蔬果萃取物 檢驗合格：塑化劑、重金屬、防腐劑、農藥、微生物 酵素推薦6.【婕樂纖】植萃纖酵宿 總分：80（滿分100） 營養師對「婕樂纖酵素」的評價： 婕樂纖酵素，這款產品能夠幫助分解3大營養素，也能促進排便順暢，效果相當全面。比較可惜的是，他們沒有公開酵素活性檢測，因此實際效果有待確認。若大家補充後，覺得產品不如預期，那麼建議更換成其他資訊更透明的酵素。 另外，婕樂纖酵素不適合懷孕媽媽補充，這點大家要小心留意，避免造成身體負擔。 售價規格：$990 / 60顆錠劑 建議用量：每天1-2顆 每日花費：17-34元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：是 是否搭配益生元：是 孕哺媽媽是否可以補充：否 不含輕瀉成分：否（乳糖醇） 功效成分：蔬果發酵物、檸檬皮萃取、秋葵萃取物、綜合蔬果萃取、麩醯胺酸、難消化性麥芽糊精、綜合酵素、乳酸菌、黃耆三七萃取物、大麥若葉粉末 檢驗合格：塑化劑、農藥、西藥、重金屬、微生物、防腐劑 酵素推薦7.【BHK's】植萃酵素素食膠囊 總分：75（滿分100） 營養師對「BHK's酵素」的評價： BHK’s推出的植萃酵素，完全採用植物配方，這對全素族群來說，是一個非常友善的選擇。不過，這款產品在效果與安全性方面，都有一些地方需要特別注意： 酵素種類較少，可能無法提供足夠的支援，改善消化不良的效果有限 酵素缺乏活性檢測，可能沒辦法如期發揮功效 沒有公開第三方單位檢驗報告，安全性未知 售價規格：$890 / 60顆膠囊 建議用量：每天1-2顆 每日花費：15-30元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：否 是否搭配益生元：否 孕哺媽媽是否可以補充：是 不含輕瀉成分：是 功效成分：鳳梨酵素、綜合蔬果粉、青木瓜萃取物、解脂酵素、澱粉水解酵素、纖維水解酵素、乳糖分解酵素、薑黃萃取物 檢驗合格：未知 酵素推薦8.【大醫生技】淨暢酵素錠 總分：75（滿分100） 營養師對「大醫生技酵素」的評價： 大醫生技選用的酵素種類多元，能夠幫助分解蛋白質、澱粉、脂肪，有效改善消化不良的情形，這點營養師給予肯定。比較可惜的是，他們沒有添加益生元複方，無法調理腸道菌相、改善便秘，保健效果略為侷限。 另一方面，大醫生技含有羊角豆成分，如果你本身腸胃比較敏感，建議先少量購買嘗試，避免出現副作用。 售價規格：$700 / 60顆錠劑 建議用量：每天1顆 每日花費：12元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：是 是否搭配益生元：否 孕哺媽媽是否可以補充：否 不含輕瀉成分：否（羊角豆） 功效成分：海水抽出物、綜合酵素、羊角豆萃取物 檢驗合格：重金屬、西藥 酵素推薦9.【保濟堂】酵素王 總分：75（滿分100） 營養師對「保濟堂酵素」的評價： 保濟堂的功效成分多元，擁有3大營養酵素、益生元複方，能夠幫助消化與改善便秘。儘管如此，營養師仍沒有給出高分評價，主要原因有3個： 沒有公開酵素活性檢測，我們不曉得酵素能否作用 含有羊角豆成分，不適合腸胃敏感、孕哺族群補充食用 沒有公開第三方單位檢驗，安全性有待確認 售價規格：$750 / 15包粉包 建議用量：每天1包 每日花費：50元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：是 是否搭配益生元：是 孕哺媽媽是否可以補充：否 不含輕瀉成分：否（羊角豆） 功效成分：決明子、荷葉、白首烏萃取物、菊糖、綜合酵素、綜合蔬果酵素粉、螺旋藻、綠藻、果寡糖、鳳梨萃取物、苦瓜萃取物、藤黃果萃取物、羊角豆、蘿蔔子、甘草、益生菌 檢驗合格：未知 酵素推薦10.【樂立纖】大乾淨美纖酵素錠 總分：75（滿分100） 營養師對「樂立纖酵素」的評價： 樂立纖公開的資訊有限，我們不曉得裡頭含有的酵素種類。若對這款產品有興趣，建議可與官方索取詳細資訊，確認他能幫助分解3大營養素後，再購買補充。 另外，營養師提醒大家，樂立纖有添加羊角豆成分，若是補充後覺得腸胃出現異狀，則可能代表不適合這款產品，應停止食用。 售價規格：$1,280 / 120顆錠劑 建議用量：每天2顆 每日花費：22元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：未知 是否搭配益生元：是 孕哺媽媽是否可以補充：否 不含輕瀉成分：否（羊角豆） 功效成分：決明子、綜合蔬果酵素、綠茶萃取、菊苣纖維、羊角豆、綜合乳酸菌、可溶性膳食纖維 檢驗合格：西藥、塑化劑、農藥 酵素推薦11.【三多】消化酵素Plus膜衣錠 總分：70（滿分100） 營養師對「三多酵素」的評價： 三多嚴選添加3大營養酵素，幫助應付消化不良的情形。這款產品每日花費僅需9元起，是本次評比選手當中，價格最低者，適合預算有限的族群。 不過，營養師分析時，發現這款產品沒有提供酵素活性檢測、第三方單位檢驗報告等，實際效果與安全性仍有待確認。如果你有迫切的調理需求，我們會建議選擇其他資訊更完整的產品，避免買到安慰劑。 售價規格：$495 / 60顆錠劑 建議用量：每天1-3顆 每日花費：9-27元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：是 是否搭配益生元：否 孕哺媽媽是否可以補充：未知 不含輕瀉成分：否（氧化鎂） 功效成分：綜合酵素、綜合酵素Plus、啤酒酵母、青木瓜萃取物、益生菌發酵粉、本多酸鈣、乳酸菌、維生素B1、維生素B2、維生素B6 檢驗合格：未知 酵素推薦12.【新普利】排酵素錠 總分：70（滿分100） 營養師對「新普利酵素」的評價： 新普利（Simply）推出多種酵素產品，其中這款排酵素錠，是主打「幫助消化、排便順暢」的酵素。營養師在分析時，發現有5個小地方，想要提醒大家多加留意： 沒有公開酵素種類，不確定是否能分解3大營養素 缺乏酵素活性檢測，我們擔心他無法如期作用 添加羊角豆成分，不適合腸胃敏感的族群 孕哺媽媽不宜食用，較為可惜 沒有提供第三方單位檢驗報告，安全性有待確認 售價規格：$1,380 / 30顆錠劑 建議用量：每天2顆 每日花費：92元 酵素是否具有活性：未知 是否同時含有3大營養酵素：未知 是否搭配益生元：是 孕哺媽媽是否可以補充：否 不含輕瀉成分：否（羊角豆） 功效成分：綠茶萃取物、藤黃果抽出物、綜合蔬果酵素粉、玉米來源可溶性纖維、羊角豆萃取物、左旋肉鹼微囊粉、菸鹼酸鉻複合物 檢驗合格：未知 12款市售「酵素」品牌比較表 2026最新，酵素推薦Top2 健康營養百科整理，本次評比表現最好的2款產品，以下是他們的特色與優勢，提供給大家參考選購： 【豐傑生醫】蔬果酵素EX 豐傑富含木瓜、奇異果、火龍果、鳳梨等超多種酵素，經科學檢驗證實具備活性，能夠幫助消化大魚大肉。這款產品有搭配益生元複方，同時養出好菌、促進排便，非常適合三餐外食、孕哺媽媽、高齡長輩補充食用。 【NISORO】鳳梨寡糖消化酵素飲 NISORO酵素種類多元、完整，能夠應付日常飲食中的消化挑戰。這款產品好喝、美味，不含輕瀉成分，安全性高，大家可以安心食用。 酵素推薦相關問題Q&A 問題1
